Stressful much? Now a day, present life is really stressful do to the times that surround us. Taking care of your health is a priority not an option and fight stress is a battle you should take seriously.
I considered that this are good tips to handle stress the best way as possible.
- Look for your place of peace. Is super important to have a place where you can step away from the things that keep you stress.
- Go for a walk. There’s no such thing as going for a walk that helps you control yourself and think slowly through hard situations, you should try it sometime.
- Looks for others help. Sometimes we are so clouded by the situations that we can’t think clearly. Going with your best friends and talk about it can help you relax.
- Do something nice. What helps me in these cases is to spend time with my dog, which is my hobby, and also to do what I love the most.
- Keep Calm. And don’t forget that there’s always a solution.
How do you fight stress in this era?
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Alessa Bernal
Como Combatir el Estrés con 5 Tips muy Útiles
¿Te estresas mucho? Hoy en día, la vida que vivimos es realmente estresante por los tiempos que nos rodean. Ponerle atención a nuestra salud es una prioridad y no una opción y combatir el estrés es una batalla que debemos tomar en serio.
Considero que estos son tips muy buenos para lidiar con el estrés de la mejor manera posible.
- Busca tu lugar de paz. Es muy importante tener un lugar en donde puedas aislarte de las cosas que te mantienen estresada.
- Ve a Caminar. No hay mejor cosa que ir a caminar, que te ayude a controlarte y a pensar lentamente en las situaciones difíciles, debes intentarlo alguna vez.
- Busca ayuda de otras personas. A veces estamos muy nublados por las situaciones que no podemos pensar con claridad. Ir con tu mejor amiga y platicar del tema puede ayudar a relajarte.
- Hacer algo agradable. Lo que a mi me ayuda en estos casos es pasar tiempo con mi mascota, mi perrita Keyla, lo cual es mi hobby y también hacer lo que amo más.
- Mantén la calma. Y no olvides que todo tiene solución.
¿Y tu como combates el estrés?
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Alessa Bernal
29 Comments
wondercottage
beautiful photos
Wonder Cottage
Alessa Bernal
Thanks! 🙂
Raellarina
i really need this right now. thank you so much! 🙂
xoxo, rae
http://www.raellarina.net/2017/11/wine-red.html
Alessa Bernal
Thanks to you!
Pilar Bernal Maya
un post muy inspirador
bss
=)
New post up! Lifestyle Blog
Alessa Bernal
Gracias!
earlybiirde
You have pointed out some really great tips which I will have to bear in mind! Great post – love your blog design x
Alessa Bernal
Thanks to you! 🙂
Ms. Health-Esteem
These tips are lovely! I love to go for a walk, take a bath, meditate, do yoga or just sot and breathe when I’m feeling stressed. Anything that helpsnus feel calmer is wonderful ♡
Alessa Bernal
That’s really good! 🙂
TheAutismDada (@TheAutismDada)
Love the tips. I tend to do the ‘go for a walk’ relief method. Love the fresh air
Alessa Bernal
It’s really helpful! 🙂
▵ ↟ Francesca_Sevenroses ↟ ▵
Loved these tips! I think that I mostly relate to numbers 2 and 3: going for a walk, especially in nature, always puts me at peace. And helping others shifts the attention from yourself and your problems to other people’s – this puts things in perspective. Thank you!
Alessa Bernal
Thanks!
Nieves González
¡Hello!
Beautiful photos. Great post. I`m following, thanks for following me.
Aprovecha La Vida Cada Día
¡Kiss!
Alessa Bernal
Thanks to you!
Sakuranko
Oh thanks for these useful tips darling
xx
http://www.sakuranko.com
Alessa Bernal
Thanks!
Lara
Buenos días,
A mi me gusta combatir el estres comprando zapatos, pero como se puede todo el día, echarme la siesta, tomarme un dulce rico, cosas muy sencillas pero que me hacen feliz.
besos
misviajesenglobo.blogspot.com.es
Alessa Bernal
tambien me encanta tomar siestas! 🙂
Vânia
Great , thanks 🙂
Vânia Nunes
http://www.vanianunes.pt
districtofchic1
Taking a walk outside always helps me! Great tips!
District of Chic
Alessa Bernal
Thanks!!
miriam
this post is really good!
https://cheremimi.blogspot.com.es/
Alessa Bernal
Thanks!
CAROLINA VEGA ALVAREZ
great ideas! thank you for those tips.
kisses dear
http://www.aprendiendoaquererme.com
Alessa Bernal
Thanks to you! 🙂
Cátia Rodrigues
These are great tips sweety, really enjoyed them!
Alessa Bernal
Thanks! 🙂